Pilates / Vízivárosi Klub

A Pilates olyan erősítő és nyújtó gyakorlatokból áll, amely elsősorban a test középpontjára koncentrál. A mozgásforma a torna, a gimnasztika, a joga és a tai-chi elemeit ötvözi. A pilates-tréning döntő ismertetőjelei a mozgáskontroll és koncentráció. A középpontban a mozgáskivitelezés precizitása, valamint a mozgásfolyamatosság és a tudatos légzés áll. A pilates órán nagy szerepet kap a gerincstabilizáló izmok és a core izomzat erősítése, amire napjainkban nagy szükség van az ’ülő életmód’ mellett, emellett segít az állóképességünk megszerzésében, visszaállítja testünk rugalmasságát és csökkenti a stresszt.

A mozgásforma nemtől és kortól függetlenül mindenki számára ajánlott. 

Hegedüs Loretta aerobik, pilates, és gerinctréner oktató vár Benneteket szeretettel a Vízivárosi Kluban 2013. február 13-tól hétfőnként 19:00 órától.

Regisztráció szükséges a hellenpilates@lorifit.hu címen. 

Az első alkalom ingyenes! 

Telefon: +36-70/36-89-484

 

Árak:

1 alkalmas Felnőtt: 3000 Forint

1 alkalmas Diák/Nyugdíjas: 2200 Forint

5 alkalmas bérlet Felnőtt: 12.500 Forint

5 alkalmas bérlet Diák/Nyugdíjas: 10.000 Forint