
Pilates / Vízivárosi Klub
Vízivárosi Klub - Minden hétfőn 19:00 - 20:00
Ár: 3000 Ft
A Pilates olyan erősítő és nyújtó gyakorlatokból áll, amely
elsősorban a test középpontjára koncentrál. A mozgásforma a torna, a
gimnasztika, a joga és a tai-chi elemeit ötvözi. A pilates-tréning döntő
ismertetőjelei a mozgáskontroll és koncentráció. A középpontban a
mozgáskivitelezés precizitása, valamint a mozgásfolyamatosság és a tudatos
légzés áll. A pilates órán nagy szerepet kap a gerincstabilizáló izmok és a
core izomzat erősítése, amire napjainkban nagy szükség van az ’ülő életmód’
mellett, emellett segít az állóképességünk megszerzésében, visszaállítja
testünk rugalmasságát és csökkenti a stresszt.
A mozgásforma nemtől és kortól függetlenül mindenki számára ajánlott.
Hegedüs Loretta aerobik, pilates, és gerinctréner oktató vár
Benneteket szeretettel a Vízivárosi Kluban 2013. február 13-tól hétfőnként
19:00 órától.
Regisztráció szükséges a hellenpilates@lorifit.hu címen.
Az első alkalom ingyenes!
Telefon: +36-70/36-89-484
Árak:
1 alkalmas Felnőtt: 3000 Forint
1 alkalmas Diák/Nyugdíjas: 2200 Forint
5 alkalmas bérlet Felnőtt: 12.500 Forint
5 alkalmas bérlet Diák/Nyugdíjas: 10.000 Forint

kapcsolat:
vizivarosiklub@maraikult.hu